البطاطس بالتونة

**Pink Girl** · 21-01-2004, 04:20 AM

المقادير:
ـ 6 حبات بطاطس من الحجم الكبير ـ 6 ملاعق زبد ـ ملح وفلفل اسود ـ علبتا تونة دون سوائل ـ كوب ذرة مسلوقة مصفاة من السوائل ـ نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما.
ـ ملعقتا بقدونس مفروم ناعما ـ عرش كرفس مقطع لاجزاء صغيرة ـ نصف فلفلة حمراء مقطعة لاجزاء صغيرة
طريقة التحضير:
1 ـ حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته الى 220 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه حبات البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة او حتى تنضج تماما 2 ـ في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس، عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط 3 ـ ادهنيها بالزبد، ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل متساو، وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس.
ملاحظة:
ـ نسبة السعرات الحرارية: 190 سعرة حرارية.
ـ نسبة الدهنيات: 13 جراما.