علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > العنايه بالشعر
 
 

العنايه بالشعر للعنايه بالشعر,الخلطات المفيده للشعر,احدث قصات,تسريحات,صبغات وغيرة الحناء - الشعر قسم مختص للعنايه بالشعر- تسريحات الشعر و الصبغات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 21-12-2011, 12:20 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
« هدى القلب »
النخبه





 
الصورة الرمزية هدى القلب
 

 

 
إحصائيات العضو








هدى القلب غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2956
هدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond reputeهدى القلب has a reputation beyond repute

 

 

Icon2 4 فيتامينات أساسية تزيد من طول شعرك

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون،
المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر.

قد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات
يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى
الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:


1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين C: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.


احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.






   

رد مع اقتباس
قديم 21-12-2011, 06:37 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« joor * »
كبار الشخصيات



 
الصورة الرمزية joor *
 

 

 
إحصائيات العضو








joor * غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3491
joor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond reputejoor * has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: 4 فيتامينات أساسية تزيد من طول شعرك

يعطيك العآفيه يالغلا

عآلموضوع المفيد

لآ عدمنآ جديدكك المميز

ودي لك







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 21-12-2011, 08:05 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
« تعبت احلم »
النخبه
 
الصورة الرمزية تعبت احلم
 

 

 
إحصائيات العضو








تعبت احلم غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 2386
تعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond reputeتعبت احلم has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: 4 فيتامينات أساسية تزيد من طول شعرك

يعطيك العافية حبيبتي
موضوـع رـاإئــــــع
ننتظر المزيد







التوقيع

للتوآصل معيَ

Twitter : sh_4a@

Instagram : sh_4a

http://ask.fm/SHATHA209

   

رد مع اقتباس
قديم 22-12-2011, 06:47 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
انعم انثى
عضو مميز



 
إحصائيات العضو








انعم انثى غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1012
انعم انثى has much to be proud ofانعم انثى has much to be proud ofانعم انثى has much to be proud ofانعم انثى has much to be proud ofانعم انثى has much to be proud ofانعم انثى has much to be proud ofانعم انثى has much to be proud ofانعم انثى has much to be proud of

 

 

افتراضي إضافة رد: 4 فيتامينات أساسية تزيد من طول شعرك

يعطيك العافيه

عالموضوع المفيييد

ي عسسسسسسسسلز

ننتضر جديدك

لاعدمناك







التوقيع



بسلموو نهر العطا عالتووقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 08-01-2012, 03:33 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
’هدۉء ..
عضو قمه



 
الصورة الرمزية ’هدۉء ..
 

 

 
إحصائيات العضو








’هدۉء .. غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 682
’هدۉء .. is a splendid one to behold’هدۉء .. is a splendid one to behold’هدۉء .. is a splendid one to behold’هدۉء .. is a splendid one to behold’هدۉء .. is a splendid one to behold’هدۉء .. is a splendid one to behold

 

 

افتراضي إضافة رد: 4 فيتامينات أساسية تزيد من طول شعرك

جزاك الله خير على الطرح







التوقيع

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 05:37 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .