علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27-02-2014, 02:23 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
« *بنوتهـ توتهـ* »
ممٻڒة





 
الصورة الرمزية *بنوتهـ توتهـ*
 

 

 
إحصائيات العضو








*بنوتهـ توتهـ* غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1298
*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of

 

 

افتراضي سعادتكــــ



خطوات أساسية لاستقبال الفصل القادم بصحة وسعادة
تفصلنا أسابيع قليلة عن وصول الطقس الدافئ ما يعني أنّه يجب علينا إبعاد اكتئاب طقس الشتاء عن حياتنا والاستعداد للفصل االمقبل بفرح وصحة. ولكن كيف تقومين بذلك؟ حان الوقت لإجراء بعض التغييرات من أجل تحسين صحتك الجسدية والنفسية خلال الأيام الثلاثين المقبلة لذلك اتّبعي نصائحنا التالية:

- تناولي مكمّلات الفيتامينات: إنّها من أسهل الطرق لاستقبال الفصل المقبل بصحة كاملة إذ بمجرّد شرب القليل من الماء مع حبة من الفيتامين ستؤمّنين كافة العناصر الغذائية لجسمك التي يفشل نظامك الغذائي بتأمينها. نحن ننصحك باستشارة طبيبك لمعرفة أي نوع من الفيتامينات تحتاجين.

كيف تحقّقين السعادة في مكان العمل؟

- استهلكي السوائل: لا تستقبلي الفصل المقبل دون الحرص على تأمين السوائل الضرورية لجسمك بدءاً من الماء مروراً بالشاي ووصولاً إلى عصائر الفواكه الطبيعية، فترطيب جسمك لا يحميك فقط من الجفاف والمشاكل الصحية بل يجنّبك التعب الذي قد يقف عقبة في طريق راحتك وسعادتك.

- تحرّكي أكثر من السابق: حتّى وإن كنت غير قادرة على الذهاب إلى النادي الرياضي فنحن ننصحك بإيجاد طرق بسيطة للقيام بالتمارين الرياضية مثل ركن السيارة بعيداً عن المكان الذي تتوجّهين إليه أو استخدام السلالم بدلاً من المصعد. تأكّدي من أنّ الحركة ستعزّز صحتك الجسدية كما أنّها ستزوّدك بالحيوية التي تحتاجينها ليوم طويل مفعم بالفرح والراحة النفسية.

5 خطوات تفصلك عن السعادة

- حضّري لائحة بالنشاطات: طقس دافئ مزيّن بشمس ساطعة، هذا ما ينتظرك خلال الأسابيع المقبله لذا حاولي بدءاً من الآن وضع لائحة بالمشاريع التي يمكنك القيام بها خارج المنزل واطلبي من أطفالك إضافة بعض النشاطات إلى لائحتك لتكون الأيام المقبلة مخصصة لمشاركة أجمل اللحظات.







التوقيع




   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 27-02-2014, 04:18 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« الـــقـــلب الحـــنون »
قلب المنتدى النابض
 
الصورة الرمزية الـــقـــلب الحـــنون
 

 

 
إحصائيات العضو








الـــقـــلب الحـــنون غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 140
الـــقـــلب الحـــنون will become famous soon enoughالـــقـــلب الحـــنون will become famous soon enough

 

 

افتراضي رد: سعادتكــــ

كلام حلو ..

مشكوره حبيبتي ..







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 28-02-2014, 07:43 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الناعسه
عضو مـتـمـيز
 
الصورة الرمزية الناعسه
 

 

 
إحصائيات العضو








الناعسه غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1100
الناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud ofالناعسه has much to be proud of

 

 

افتراضي إضافة رد: سعادتكــــ

كلام رائع جدا بارك الله فيك







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 28-02-2014, 11:40 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
smosh
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية smosh
 

 

 
إحصائيات العضو








smosh غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 648
smosh is a name known to allsmosh is a name known to allsmosh is a name known to allsmosh is a name known to allsmosh is a name known to allsmosh is a name known to all

 

 

افتراضي رد: سعادتكــــ

كلماات رائعه"
يعطيك العافيه"
استمري"







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 16-03-2014, 01:40 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
« *بنوتهـ توتهـ* »
ممٻڒة





 
الصورة الرمزية *بنوتهـ توتهـ*
 

 

 
إحصائيات العضو








*بنوتهـ توتهـ* غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 1298
*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of*بنوتهـ توتهـ* has much to be proud of

 

 

افتراضي إضافة رد: سعادتكــــ

شكرا لكن للمرور على موضوعي دمتم بخير وصحة جيدة







   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
قديم 19-03-2014, 09:06 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
youyoussin
عضو محفز





 
الصورة الرمزية youyoussin
 

 

 
إحصائيات العضو








youyoussin غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 837
youyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to beholdyouyoussin is a splendid one to behold

 

 

افتراضي رد: سعادتكــــ

very good thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks







التوقيع

مهينار
ربا
أنفال
رهام
من أروع الناس الذين رأيتهم
على عكس بعض الناس الذين لا يستهلون ينعطون وجه
و لا يشفي غليلهم سوى التطنيش

   

Facebook Twitter Google+ Instagram
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 01:01 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd .