...فوائـــــــد الرقــــــــــص...

**ركود** · 22-07-2008, 03:13 AM

الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. ..

لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..

بعض فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة **

(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي **

(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية **

(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري **

(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..

يلآآآ كل وحده ترووح ترقص ماوصيكم

**عـ جوري ـبير** · 22-07-2008, 04:08 AM

**عـg عـg** · 22-07-2008, 05:09 AM

يـــسْـــلـــمـــوٍوٍوٍ يـــآآآ قـــمـــرْ ..!

ع ـآلْـــمـــوٍوٍضـــوٍوٍع ـآلــرٍآآآئــ ع ..!

**وليد العاطفه** · 22-07-2008, 07:23 AM

ههههههههههههههههههههههههه عاشوووووووووو البنات
يالله على وراء

***فـرفـو و شه*** · 22-07-2008, 03:42 PM

هههآآآهههآآآآي

موضووووع رووووعه

من جد الرقص ينحف ويسوي للجسم لياقه >>أسأل مجرب

مشكوووره خيتو أحسن نصايح قريتها

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

...فوائـــــــد الرقــــــــــص...

التغذية والرجيم والصحه