نقاط 5 لبناء الثقة بالنفس ....

[« سما الروح »]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته









خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس




(1) الفعل يعالج الخوف:
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:
فَكِّرْ دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا
تفكير الانسان الواثق بنفسه:

- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع
- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

[« أمل المستقبل 22 »]

يسلمووو علي الطرح الحلو

ودمتي في حفظ الله

والله يعطيك العافيه

[« سما الروح »]

امين
الله يعافيش نورتي

[« سيكو المقلعه »]

ربي يوفقك ويسعدك ..

موضوع جــمـيــل جدآ ، ويستاهل التقيم .

ننتظر جديدك

[شباصه فوشيه]

إنشأالله استفيد منها شكراً لك على هذا المقال الرائع