نصائح غذاء

[عاشقة الأحساس]

نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة




1-أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم:

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد:

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءًا

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو ضعفت البطارية لأن نسبة الإشعاعات تزيد 1000مرة .

م

ن

ق

و

ل

[™¦ Ŝấสṃ๓♥ »]

مشكورة

[yesim]

يسلموووووووووووو

[عاشقة الأحساس]

عفوااا