علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 17-09-2008, 05:43 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
dloOoah
عضو مشارك
 
إحصائيات العضو








dloOoah غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 12
dloOoah is on a distinguished road

 

 

17 كيف تصبحين رشيقة؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


موضوعنا اليوم إسمه (كيف تصبحين رشيقة؟)
صديقاتي
لقد بدأت الإجازة الصيفيه وزاد وزني
فاقترحت علي أمي أن أخصص وقتا للرياضه أنا وأختي الكبرى
وفعلا لاحظنا النتيجه
ومنذ ذلك الحين أصبحنا نحافظ على رشاقة وزننا

وإليكم بعض النصائح للمحافظة على رشاقه الجسم
تعالوا معي:
كيف تصبحين رشيقة؟
تعتبر الرشاقة الهاجس الذي يؤرق الملايين من النساء في مختلف انحاء العالم حيث تلجأ بعضهن الى اتباع نظام حمية غذائية قاس بغية تحقيق الرشاقة في اقل وقت من الزمن الا ان هذه الطريقة لا تتصف بالصواب احيانا، اذ ان معظم الوزن المفقود يكون عبارة عن ماء حيث سرعان ما يستعيد الجسم ما فقده عندما تتم العودة الى النظام العادي في تناول الطعام كذلك لا تجني المرأة كثيرا من خضوعها لنظام حمية مرن في حال عدم تقيدها بالارشادات المطلوبة ومن ثم تجد نفسها في حلقة فارغة دون الاستفادة مما تفعله‚ ولكن فقدان الجسم لبعض من وزنه ببطء شديد يكون فعالا‚ واكثر سلامة وهذا يعني ألا يزيد ما يفقده في الاسبوع عن كيلوغرام واحد من الدهون فالجسم لا يستطيع حرق اكثر من هذه الكمية فالسوائل تتعرض للفقدان في بداية اتباع اي نظام حمية ولهذا السبب يكون فقدان الوزن في الاسابيع الاولى كبيرا‚ وان نظام الحمية الغذائية لن يكون فعالا الا اذا وضعت المرأة نصب عينيها وجود بداية ونهاية للنظام الغذائي الذي تخضع له‚ اذ ان جسمها سيستعيد ما فقده خلال فترة قصيرة عند انتهاء العمل بنظام الحمية المتبع بل احيانا تفاجأ ان وزنها قد زاد عما كان عليه قبل الخضوع لهذا النظام‚ ان تناول الغذاء الصحي يعد اكثر فاعلية من اي نظام حمية رغم ان معظم النساء يتناولن اغذية صحية الا انه من الضروري اعادة النظر في نوعية وكمية الاغذية التي يتناولنها واستبعاد الاغذية التي تترك آثارا سلبية على الجسم.

وكاهذا تعلمنا المحافظة على الجسم
أرجوا أنا تستفيدوا من موضوعي تحياتي.

والسلام عليكم ورحمة الله ويركاته







التوقيع



CrëatiVę ĠİŖĿś


(الأحلى * الأقوى * الأفضل * فنحن Creative Girls)

   

رد مع اقتباس
قديم 19-09-2008, 06:30 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ثلجه فوشيآآ
عضو رائع
 
إحصائيات العضو








ثلجه فوشيآآ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
ثلجه فوشيآآ is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: كيف تصبحين رشيقة؟

شكرا لك
يسلمووووو
لاعدمناك يا الغلا







   

رد مع اقتباس
قديم 20-09-2008, 05:28 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
بنت وطني
عضو فعال
 
إحصائيات العضو








بنت وطني غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
بنت وطني is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: كيف تصبحين رشيقة؟

تسامين وانتظر جديدك ok







التوقيع

[IMG][/IMG]

   

رد مع اقتباس
قديم 20-09-2008, 06:38 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
جنة2013
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








جنة2013 غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
جنة2013 is on a distinguished road

 

 

17 إضافة رد: كيف تصبحين رشيقة؟

تسلم ايديك ربنا ميحرمناش منك يارب







   

رد مع اقتباس
قديم 26-09-2008, 01:17 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عربجية ناعمة
عضو جديد
 
إحصائيات العضو








عربجية ناعمة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
عربجية ناعمة is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: كيف تصبحين رشيقة؟

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووورة







التوقيع

[IMG]الاه حلوة[/IMG]



من قدك ياعربجية ناعمة انتي في هاذا المنتدى

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 04:06 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .