علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09-02-2010, 12:54 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
« м!ήô¢ђά ღ »
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








м!ήô¢ђά ღ غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 71
м!ήô¢ђά ღ will become famous soon enough

 

 

افتراضي 5 أخطاء صحية نقوم بها يوميا

هناك بعض الأخطاء الصغيرة التي نكاد لا نشعر بها ولكنها تؤثر كثيرا على صحتنا على المدى البعيد. تعالوا نتعرف عليها ونحاول الابتعاد عنها:

1. تناول المشروبات الغازية ذات السعرات المنخفضة

وفقا لدراسة اجراها مركز العلوم الصحية في جامعة تكساس تبين أن الناسِ الذين تناولوا صودا قليلة بالسكّر مرة واحدة في اليوم لمدة سبع سنوات زاد وزنهم بنسبة 41 بالمائة مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتناولوا الصودا. السبب: تؤدّي المشروبات القليلة بالسعرات في أغلب الأحيان للشعور بالحرية في تناول أطعمة أخرى لأنهم وفروا في الصودا وبالتالي تزيد نسبة أكلهم. كما أن المحليات الصناعية في الصودا تزيد من الشهية لتناول الحلويات.

الحَلّ: استبدال الصودا بالماء ، أو القهوة، أو الشاي غير المحلّى. إذا كنت تَشتهي طعما حلوّا، يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من السكّر (7 سعرات حرارية) إلى القهوة أو الشاي أَو تناول عصير طبيعي (10 سعرات حرارية)، أو ماء منكه وغير محلى.

2. الاستشارة الثانية

قد يفيدنا أحيانا الحصول على استشارة طبية ثانية، بعض الأطباء غير معصومين عن الخطأ كما أن أخطاء محتملة قد تقع في المختبرات. لذا ينصح بأخذ استشارة ثانية حتى لو كنت تثق في الطبيب. يمكنك الاستعانة بالاستشارة الإلكترونية، تتوفر عدة مواقع طبية تقدم النصائح الطبية مثل eclevelandclinic.org أو jhintl.org/for-patients. لا تقتنع باستشارة طبية واحدة!

3. التوقف عن تناول العلاج عند الشعور بالتحسن

ربما شعرت بالتحسن بعد تناول نصف كمية الدواء الموصى بها، ولكن هذا ليس سببا للتوقف عن تناول الدواء، يجب أن تكمل العلاج الموصوف إلى أخره. إذا كنت تشعر بالتحسن فهذا يعني بأن الدواء فعال وناجح، لماذا تتوقف الآن بينما يمكنك علاج كامل الحالة الصحية للأبد. إذا كنت تريد التوقف لأي سبب يجب ان تخبر الطبيب أولا.

4. عدم الذهاب لموعد المتابعة

يمنع الخوف والإزعاج 30 إلى 50 بالمائة من النساءِ من الحصول على عمليات تابعة ومراقبة إضافية لفحص سرطانِ عنق الرحم. مع أن تشخيص سرطان عنق الرحم في مراحلِه الاولى يزيد من احتمال البقاءِ إلى 92 بالمائة. يجب أن تحصل كل سيدة على فحص عنق الرحم، مع الحرص على المتابعة والمراقبة كل 4 أشهر، وهذا ينطبق على العديد من الأمراض الأخرى.

5. الإفراط في تناول الدواء

بالرغم من أن الكمية الموصى بها من أي علاج مكتوبة على الغلاف الخارجي للعبوة، وعلى الإرشادات، إلا أن الكثير من الأشخاص يعتقدون بأن الدواء مركب سحري، إذا تناول منه عددا اكبر سيشفى أسرع. بالطبع الدواء يحتوي على مركبات كمياوية تعمل وفقا لجدول زمني، بينما الفائض منها يذهب إلى الكبد ويسبب مشاكل صحية خطيرة وقاتلة. التزم بتعليمات الطبيب وإرشادات الاستعمال، ولا تقم بتناول أدوية شبيهه خلال فترة زمنية قصيرة، خصوصا علاجات الانفلونزا، والبرد والصداع.







التوقيع



إلى أمي

الأصدقاءالحقيقون
يصعب إيجادهم يصعب تركهم
ويستحيل نسيانهم

{}

   

رد مع اقتباس
قديم 09-02-2010, 04:12 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
« oms3ood »
النخبه
 
إحصائيات العضو








oms3ood غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 68
oms3ood will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: 5 أخطاء صحية نقوم بها يوميا

شكراً لك على هذا المقال الرائع







   

رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 11:19 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
موج الاحاسيس
مُشرفة متقاعده

 
إحصائيات العضو







موج الاحاسيس غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 124
موج الاحاسيس will become famous soon enoughموج الاحاسيس will become famous soon enough

 

 

افتراضي إضافة رد: 5 أخطاء صحية نقوم بها يوميا


الله يعاافيك يالغلاا ع التحذير

وماقصرتي







   

رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 11:40 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
شموخ عسير
عضو فعال
 
إحصائيات العضو








شموخ عسير غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
شموخ عسير is on a distinguished road

 

 

17 إضافة رد: 5 أخطاء صحية نقوم بها يوميا

يعطيك العافية على هالنصائح







   

رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 04:38 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
دلوعة اختها
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








دلوعة اختها غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 12
دلوعة اختها is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: 5 أخطاء صحية نقوم بها يوميا

شكراً لك على هذا المقال الرائع يعطيك الف الف عافية على الموضوع الرااائع







التوقيع

دلـــــــــــــــــــــــوعة اخـــــــــــــــتــــــــــــها

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 03:06 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .