علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 02-01-2009, 08:05 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مونوليزا
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








مونوليزا غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 17
مونوليزا is on a distinguished road

 

 

Icon3 قواعد أساسية للتغذية الصحية السليمة!

قواعد أساسية للتغذية الصحية السليمة!
تناول الخضراوات والفاكهة من أهم القواعد المتعارف عليها بين الناس لضمان غذاء صحي سليم. لكن هناك قواعد أساسية أخرى ينساها معظم الناس مثل الحرص علي تناول الأسماك على الأقل مرة أسبوعيا, عدم الإكثار من تناول الملح في الطعام, شرب الكثير من الماء والحرص الشديد على تناول وجبة الإفطار. عند تنظيم أسلوب نظامك الغذائي, لا تفكر فقط في نوعية ما تأكله, لكن احرص على مراعاة الكمية الصحية المطلوبة لجسمك يوميا ومقدار ما يحتويه الطعام من طاقة لازمة أيضا لنظامك اليومي. احرص على تجربة أنواع جديدة من الطعام وعدم الثبات على أنواع محددة لكسر الروتين والرتابة. ومن أهم القواعد لضمان صحة سليمة, ممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق التوازن بين الطاقة داخل الجسم: المستمدة مما تأكله وما تفقده أثناء ممارسة الرياضة








التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 03-01-2009, 02:31 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بنت الجهني
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








بنت الجهني غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
بنت الجهني is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: قواعد أساسية للتغذية الصحية السليمة!

يسلمووووووووو ياعسل
واتشرف اني اول وحده ارد ع موضوعك
تقبلي مروري







   

رد مع اقتباس
قديم 05-01-2009, 11:50 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مونوليزا
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








مونوليزا غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 17
مونوليزا is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: قواعد أساسية للتغذية الصحية السليمة!

طبعا انتي اول من رد عليا شكرا علي الموضوع







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 04:46 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd .