علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > مجلس التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 05-02-2006, 05:20 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
حنين العمر
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








حنين العمر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 26
حنين العمر is on a distinguished road

 

 

افتراضي قياسات الجسم الرشيق ...

دائماً نلجأ للريجيم كوسيلة للتخلص من الوزن الزائد ...

ونغفل نقطة مهمة ...

لا بد من أن يكون الجسم متناسق حتى ننعم بجسم رشيق ...

ولذلك كان لابد من عمل دراسة من قبل علماء التغذية للحصول على حسابات لمناطق الجسم لتكون مثالية، ..

وقد توصلوا بالخبرة إلى هذا الجدول المعتمد من عدة مراكز التغذية والتخسيس ..


لذا نقدم لكم الجدول التالى ليتمكن عن طريقه جميع الأشخاص من معرفة المقاييس الطبيعية للجسم وكذلك معرفة معدل الزيادة فى كل منطقة من الجسم ويتم ذلك بالطريقة الآتية:
يتم قياس الرسغ ويضرب قياسه فى 2.5 فيكون قياس الرقبة الذى من المفترض أن يكون معتدلاً.
وكذلك بالنسبة للعضد يضرب فى 2 فيكون القياس المفترض
كما يضرب فى 6 ليعطينا قياس الصدر،
ويضرب فى 4.5 للحصول على قياس الخصر،
ويضرب فى 6.5 فيكون قياس الأرداف،
وفى 4 فيكون قياس الفخذ،
وفى 2.5 فيكون قياس الساق
وفى 1.5 فيكون قياس الكعب.

ملحوظة:

إذا زاد القياس الحالى عن القياس المفترض بمقدار 4 سم فأكثر تكون هناك سمنة فى هذه المنطقة ولابد من التخلص منها، أما لو كان الفارق أقل من من 4 سم فلا يكون هناك أى خوف من السمنة.

_______________________________


تقبلوا تحياتي ..







التوقيع

أجمع كلمات الشكر والعرفان
مع بتلات الورود
وأقدمها لأنامل من ذهب
ملكة .. امتنان القلب على التوقيع الحلو


   

رد مع اقتباس
قديم 05-02-2006, 09:19 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
نونة
عضو ماسي
 
إحصائيات العضو








نونة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 16
نونة is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

يعطيك العافية اختي حنين على الموضوع الرائع..







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 06-02-2006, 07:21 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
حنين العمر
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








حنين العمر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 26
حنين العمر is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نونة
يعطيك العافية اختي حنين على الموضوع الرائع..
مشكورة نونة على المرور المميز ..
أتمنالك التوفيق عزيزتي ..






   

رد مع اقتباس
قديم 12-02-2006, 09:29 PM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
نور الأمل
مُشرفة سابقة
 
إحصائيات العضو








نور الأمل غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
نور الأمل is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

يسلموا على الموضوع
الله يعطيك العافية







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 12-02-2006, 10:38 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
قرين الخير
خبير بالأعشاب
 
إحصائيات العضو








قرين الخير غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
قرين الخير is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

الاخت حنين ..دائما هادفه ومميزه مشاركاتك







   

رد مع اقتباس
قديم 14-02-2006, 03:23 PM   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
حنين العمر
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








حنين العمر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 26
حنين العمر is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

الفتاة الوردية ...
قرين الخير ..


مشكورين على المرور ...
أتمنالكم التوفيق ..







   

رد مع اقتباس
قديم 26-03-2006, 02:06 AM   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
الفراولة
عضو ذهبي
 
إحصائيات العضو








الفراولة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
الفراولة is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

مشكوووووووووووووووووووورة







   

رد مع اقتباس
قديم 28-03-2006, 07:38 AM   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
حنين العمر
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








حنين العمر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 26
حنين العمر is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوته
مشكوووووووووووووووووووورة
العفو حوتة ...

وياهلا فيكي ..






   

رد مع اقتباس
قديم 11-04-2006, 06:39 PM   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
سومةالحب
عضو فعال
 
إحصائيات العضو








سومةالحب غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
سومةالحب is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

يعطيكى الف عافية
ومشكوووووورة
والله







   

رد مع اقتباس
قديم 13-04-2006, 10:50 PM   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
toka
مميزة المنتدى
 
إحصائيات العضو








toka غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 18
toka is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

ميرسي ما قصرتي الله يعطيكي الف عافيه ميرسي كتير







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2006, 10:02 AM   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
فيلسوفة الحب
عضو مـتـمـيز
 
إحصائيات العضو








فيلسوفة الحب غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 11
فيلسوفة الحب is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

الف شكر على الموضوع







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 02-09-2006, 09:25 AM   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
حنين العمر
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








حنين العمر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 26
حنين العمر is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

مشكورين عزيزاتي على مروركم ..

يعطيكم العافية ..







   

رد مع اقتباس
قديم 02-09-2006, 11:01 AM   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
lulu caty
مُشرفة سابقة
 
إحصائيات العضو








lulu caty غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
lulu caty is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

شكرا لك على هذا الموضوع الرائع والمعلومات المفيدة .







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 04-09-2006, 09:15 AM   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
حنين العمر
مُشرفة سابقه
 
إحصائيات العضو








حنين العمر غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 26
حنين العمر is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lulu caty
شكرا لك على هذا الموضوع الرائع والمعلومات المفيدة .

العفو عزيزتي ..

نورتي الموضوع بوجودك ..

أشكرك ..






   

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2006, 05:12 PM   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
روووعة
عضو مشارك
 
إحصائيات العضو








روووعة غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
روووعة is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد : قياسات الجسم الرشيق ...

شكراً أختي حنين على الموضوع الرائــــــــــــــــــــــــع







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الانيميا المنجلية أيمن محمد مجلس التغذية والرجيم والصحه 10 26-05-2007 02:16 PM
الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن elelamy مجلس التغذية والرجيم والصحه 7 18-04-2007 08:24 PM

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 07:12 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd .