علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه
 
 

عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه اسأل العطار , وصفات علاجي, طب بديل , داء ودواء , علاج بالاعشاب, استشارات علاجي, اسرار العطار, وصفه لكل داء ( الموقع غير مسؤل عن اي وصفات كيميائيه او اعشاب لذالك نرجو تحري الدقه لأجل صحتكم )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 15-04-2013, 04:19 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Asfoura
عضو مـتـمـيز
 
الصورة الرمزية Asfoura
 

 

 
إحصائيات العضو








Asfoura غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 301
Asfoura is a jewel in the roughAsfoura is a jewel in the roughAsfoura is a jewel in the roughAsfoura is a jewel in the rough

 

 

Icon2 6 عناصر غذائية لحرق الدهون والشحوم المتراكمة في جسمك..!

6 عناصر غذائية لحرق الدهون والشحوم المتراكمة في جسمك..

السلآم عليکم ورحمه الله ..
مسآکـم فل ويآسمين ..صبآحکم رضا من اللـه
کيف الحآل؟

اليوم جبت موضوع جديد..واتمنى ينآل اعجابکم ..^^



الزبادي من أهمها..
6 عناصر غذائية لحرق الدهون والشحوم المتراكمة في جسمك..

أظهرت الدراسات الحديثة أن الدهون والشحوم الأحادية وغير المشبعة التي وجدت في شجيرات الأفوكادو وبعض الجوز وكذلك في زيت الزيتون تقوم بتخفيض مستوى "الكوليسترول الضار" للجسم عندما تستخدم عوضاً عن الدهون والشحوم المشبعة، والأهم من ذلك أن هذه الأطعمة لا تخفض البروتينات الشحمية العالية الكثافة التي يحتاجها الجسم وهي ما تعرف بـ "الكوليسترول الجيد".

وتقدر الدراسة التي قامت بها جامعة هارفارد للصحة العامة بأنه إذا استبدل مقدار أقل من نصف الدهن المشبع بنشويات، فإن مخاطر الإصابة بمرض القلب تنخفض بحوالي 15%، لكن إذا استبدل ذلك الدهن بدهن أحادي غير مشبع، فإن المخاطر تهبط إلى 35%.

على صعيد متصل، خلصت الدراسة أيضا إلى 6 أصناف من الأطعمة من شأنها تخليصك من الشحوم والدهون المتراكمة في جسمك وتساعدك على حرق السعرات الحرارية بسرعة..وفيما يلي أبرز العناصر الرئيسية التي تشتمل عليها هذه الأصناف وسبل الإستفادة منها:


-الزنجبيل :
نبات الزنجبيل هو عبارة عن جذور كبيرة تنمو تحت التربة وفي المناطق التي تتميز بدرجة حرارة عالية جداً وطعمه يميل إلى الحرق، وقد استخدم الزنجبيل مع الأعشاب الصينية لأكثر من 2500 سنة باعتباره أحد التوابل بالإضافة إلى خصائصه العلاجية كدواء.

ويستخدم جذر الزنجبيل لأغراض الطهي وللأغراض الطبية، كما يعتبر الزنجبيل أحد التوابل الطبيعية وهو معروف في جميع أنحاء العالم لرائحته النفاذة.
وفي هذا الإطار، أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يحتوي على مركبات صحية يطلق عليها اسم "الفينقز" والتي تسهم في تخفيف من انتفاخ المعدة، كما يتمتع أيضا بخصائص تجعله مفيدا لتخفيف الوزن وتنظيم عملية الهضم بالإضافة إلى أن الحرقة اللاذعة في الزنجبيل مهمة في حرق الدهون والشحوم المتراكمة لديك.
ولتخفيف وزنك.. يمكنك نقع الزنجبيل في مقدار مناسب من الماء حسب الكمية التي تريدين الحصول عليها ، اتركي المنقوع لبعض الوقت ثم قومي بتصفيته لتحصلي على خلاصة الزنجبيل واتركيه يبرد، اشربي المنقوع ثلاث مرات يومياً واحرصي على تقليل كمية الطعام التي تتناولينها.


-البقدونس :
يعد البقدونس مفيد لعلاج الكثير من الأمراض فهو مدر للبول والطمث، كما يوصف باستمرار لمرضى الحصى ورمل الكلى وسوء الهضم وللمرضى الذين يعانون من آلام المعدة، وفقر الدم، كما يحافظ أيضاعلى توازن الماء في الجسم..
وقد أثبت البقدونس فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم ويمكنك الإستفادة من هذه الخصائص عن طريق إضافته إلى طعامك أو من خلال شرب منقوع البقدونس.


-النعناع :
يحتوي النعناع على زيت طيار بالإضافة إلى مادة المنتول ومواد أخرى مسكنة للتشنجات، ويؤكل النعناع طازجا ويصنع منه شراب النعناع وهو لذيذ الطعم ومفيد جدا للجسم، كما يضاف مسحوق النعناع المجفف إلى بعض الأطعمة فيزيد فى طيب نكهتها ويخفف من تأثير الحموضة على الجسم .
ويحتوى النعناع على قيمتة غذائية رائعة فهو يجدد الدم ويمنع الشعور بالغثيان ، كما أثبت فعالية في تخفيف الوزن وعلاج آلام المعدة والمغص والحموضة.


-الأناناس :
يعتبر الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية فهو غني بالفيتامينات ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم، كما يعتبر أيضاً سهل الهضم، مدر للبول ومكافح للسموم في الجسم.
ويعد الأناناس مفيدا جدا لخفض الوزن وذلك بفضل احتوائه على مادة بروميلين وهو الإنزيم الهضمي الذي يساعد على الهضم الجيد للطعام والحد من الإنتفاخ، كما يساعد أيضا على هضم البروتينات وحرق الدهون..وفي حال كنت ترغبين بتخفيف وزنك ننصحك بتناول حبة أناناس كاملة يوميا.


-الملح البحري :
يمتاز الملح البحري عن الملح المكرر الشائع استخدامه بأنه غني بالمعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم والتي تشمل كلوريد الصوديوم، المنغنيز، الكالسيوم، الفوسفور، الإيودين الطبيعي، إضافة إلى احتوائه على أكثر من 70 عنصر معدني آخر.
ومن المكونات المشار إليها يتضح الفرق الشاسع بين هذين النوعين من الملح، فالملح المكرر هو ملح لا يحتوي أكثر من مادة واحدة هي كلوريد الصوديوم وفقير بالمعادن الأخرى الضرورية لحياة خلايا الجسم.

وأشارت الدراسات الحديثة إلى أن الشخص الذي يتناول الملح العادي عادة ما يحدث له شراهة في تناول الملح لأن الجسم لا يشعر بالكفاية من المعادن المحلية الأخرى، وبذلك يتراكم كلوريد الصوديوم بالجسم مسبباً مشاكل للكليتين واختلال مستوى الأدرينالين بالجسم.
كما يوصي خبراء التغذية السيدات اللواتي يرغبن بالتخلص من وزنهن الزائد تناول الملح البحري مع الطعام باعتباره يمنحك كافة المعادن الاساسية لجمسك ويجنبك الإفراط الزائد في تناول الطعام.


الزبادي :
إذا كنت تعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش".. فينصح بتناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع باعتباره يحفز الجسم على حرق الدهون للتخلص من الشحوم الزائدة لديك.
حيث أكدت دراسة حديثة على أن الزبادي يساعدك على التخلص من "الكرش" لأنه يحتوي على بكتيريا "اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس" التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما يحتوي الزيادي أيضا على انزيم "اللاكتيز" الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85 % من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والإنتفاخ.


مـن مجهودي ^^







التوقيع

Fedaaii

   

رد مع اقتباس
قديم 15-04-2013, 04:51 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
إيمـــــــــــان
عضو فعال
 
الصورة الرمزية إيمـــــــــــان
 

 

 
إحصائيات العضو








إيمـــــــــــان غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 17
إيمـــــــــــان is on a distinguished road

 

 

افتراضي رد: 6 عناصر غذائية لحرق الدهون والشحوم المتراكمة في جسمك..!

موضوع جميل ومفيد تسلمي قلبو






   

رد مع اقتباس
قديم 16-04-2013, 02:15 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
™¦ BNAAT »
الاداره
 
الصورة الرمزية BNAAT
 

 

 
إحصائيات العضو







BNAAT غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3322
BNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي رد: 6 عناصر غذائية لحرق الدهون والشحوم المتراكمة في جسمك..!

ممتاز
جمعتي بين موضوع مهم جدا
ومعلومات قيمه
وطرح من اعدادك
تستحقي
5 نجوم
وتقييم






التوقيع

من منتديات بنات الى كل البنات

يابنات عليكم بدرب الديـن والــيقـين واتركــو درب الهالكين و الــخاسـرين
ابعدو عن كل لبس فاضح مشين وابعــدو عن كل مايخــالف الـــديـن
الموت يسرق من بيننا كل حــين كافي ترا الموت ماتدري متى يحـين
العدو بيننا ماهو غريب سجــيـن ابليس واعوانه لحتفكم يطلب الغبون

   

رد مع اقتباس
قديم 16-04-2013, 08:29 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
Asfoura
عضو مـتـمـيز
 
الصورة الرمزية Asfoura
 

 

 
إحصائيات العضو








Asfoura غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 301
Asfoura is a jewel in the roughAsfoura is a jewel in the roughAsfoura is a jewel in the roughAsfoura is a jewel in the rough

 

 

افتراضي رد: 6 عناصر غذائية لحرق الدهون والشحوم المتراكمة في جسمك..!

اقتباس:
موضوع جميل ومفيد تسلمي قلبو..



الله يسلمک من النار وعدابها قلبو^^شکرا ع مرورک ..نورتي

اقتباس:

جمعتي بين موضوع مهم جدا ومعلومات قيمه وطرح من اعدادك تستحقي 5نجوم وتقييم


‏^‏^ شکرا لک کتير ع مرورک العطر ...اسعدني ردک ..نورتي






   

رد مع اقتباس
قديم 16-04-2013, 01:35 PM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
« دمعة حزينة جدا »
ممٻڒة
 
إحصائيات العضو








دمعة حزينة جدا غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 62
دمعة حزينة جدا will become famous soon enough

 

 

افتراضي رد: 6 عناصر غذائية لحرق الدهون والشحوم المتراكمة في جسمك..!

موضوع قيم ورااائع
دمتي بخير







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 09:04 PM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .