العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه
 
 

عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه اسأل العطار , وصفات علاجي, طب بديل , داء ودواء , علاج بالاعشاب, استشارات علاجي, اسرار العطار, وصفه لكل داء ( الموقع غير مسؤل عن اي وصفات كيميائيه او اعشاب لذالك نرجو تحري الدقه لأجل صحتكم )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 11-04-2015, 09:33 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
روآآآبي
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية روآآآبي
 

 

 
إحصائيات العضو








روآآآبي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 565
روآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to all

 

 

افتراضي فوائد الأفوكادو




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مجموعة من الفوائد المدهشة للأفوكادو تجعل من الضروري تناوله بشكل دائم:

1- تعزيز الذكاء
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من أحماض
أوميغا 3 وفيتامين "إي" الطبيعي، وكلاهما من
الأطعمة الهامة للدماغ، فهما يساعدان على تعزيز
تدفق الدم إلى منطقة القشرة قبل الجبهة المسؤولة
عن التخطيط وصنع القرار والتفكير النقدي.

2- خفض نسبة الكوليسترول
تزود حبة واحد من الأفوكادو جسم الإنسان
بحوالي 32% من حاجته من الدهون الأحادية
غير المشبعة المفيدة في تخفيض نسبة الكوليسترول
في الدم، بالإضافة إلى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
والنوبات القلبية.

3- امتصاص المواد الغذائية
معظم الفيتامينات الهامة تصنف ضمن المواد
القابلة للذوبان، وهي بحاجة إلى الدهون ليتم
امتصاصها من قبل الجسم، ويلعب الأفوكادو
الغني بالدهون المفيدة دوراً هاماً في امتصاص هذه الفيتامينات

4- التخفيف من أعراض التهاب المفاصل
يمتلك الأفوكادو خصائص مضادة للالتهاب نظراً
لاحتوائه على مادة بوليهيدروكسيليتد الدهنية
الكحولية التي تساعد على علاج الالتهابات
وفي مقدمتها التهابات المفاصل، كما يحتوي
الأفوكادو على مواد مضادة للأكسدة تساعد على محاربة الالتهابات.

5- العناية بصحة العينين
يحتوي الأفوكادو على مادتي اللوتين والزياكسانثين،
وهما من الكاروتينات الضروية لصحة العينين، حيث
تحمي هذه المواد العين من أشعة الضوء الضارة.

6- غني بالألياف
يعد الأفوكادو مصدراً هاماً للألياف، حيث تصل نسبة
الألياف فيه إلى حوالي 7%، ويمكن الحصول
على 27% من حصة الألياف اليومية التي يحتاجها
الجسم من خلال تناول حبة واحدة من الأفوكادو.

7- خسارة الوزن
يساعد الأفوكادو على خسارة الوزن، نظراً لاحتوائه
على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير
المشبعة، والتي يتم تخزينها على شكل مصادر طاقة
بطيئة الاحتراق، مما يعطي الشعور بالشبع لوقت طويل.

8- غني بالبوتاسيوم
البوتاسيوم معدن هام للسيطرة على ضغط الدم والوقاية
من النوبات القلبية، ويحتوي الأفوكادو على نسبة من
هذا المعدن تزيد عما يحتويه الموز بـ 14%، ويمكن
الحصول على 17% من الحصة اليومية التي يحتاجها
الجسم من البوتاسيوم من خلال تناول حبة واحدة من الأفوكادو.

9- مفيد أثناء الحمل
تنصح المرأة الحامل بتناول الأفوكادو حيث أن حبة
واحدة منه تحتوي على 25% من الجرعة اليومية
الموصي بها من حمض الفوليك، الضروري لكل من الأم والجنين.

10- غني بالمواد المغذية
يحتوي الأفوكادو على 20 نوعاً مختلفاً من الفيتامينات
والمعادن، ومن بينها فيتامين سي الضروري للنمو
وإصلاح الخلايا التالفة، وفيتامين بي6 الذي يساعد
الجسم على محاربة العدوى والأمراض، بالإضافة
إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.







التوقيع

   

رد مع اقتباس
قديم 11-04-2015, 10:13 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
™¦ BNAAT »
الاداره
 
الصورة الرمزية BNAAT
 

 

 
إحصائيات العضو







BNAAT متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3322
BNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond reputeBNAAT has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي رد: فوائد الأفوكادو

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ربي يعطيك العافيه والصحه
دوم اسمع فيه بس مادري فين نحصله






التوقيع

ادعيه واذكار

ادعو شخص للاسلام

استمع وانصت لتذهب الطفش والحزن

سير الصحابه

وصفات وطبخات مشكلات


من منتديات بنات الى كل البنات

يابنات عليكم بدرب الديـن والــيقـين واتركــو درب الهالكين و الــخاسـرين
ابعدو عن كل لبس فاضح مشين وابعــدو عن كل مايخــالف الـــديـن
الموت يسرق من بيننا كل حــين كافي ترا الموت ماتدري متى يحـين
العدو بيننا ماهو غريب سجــيـن ابليس واعوانه لحتفكم يطلب الغبون

   

رد مع اقتباس
قديم 12-04-2015, 05:21 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
روآآآبي
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية روآآآبي
 

 

 
إحصائيات العضو








روآآآبي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 565
روآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to allروآآآبي is a name known to all

 

 

افتراضي رد: فوائد الأفوكادو


نورتي ادارتنا الغاليه

جزاك الله خير







   

رد مع اقتباس
قديم 17-04-2015, 03:10 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
™¦ سيحة بال »
مــراقبه عـامه
 
الصورة الرمزية سيحة بال
 

 

 
إحصائيات العضو








سيحة بال غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3150
سيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond reputeسيحة بال has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي رد: فوائد الأفوكادو

شفته في محل كبير عندنا ،،

بس ماقد اكلته ،،

يعطييك العافيه ياغاليه ،،

لاعدمنا تواجدك الرائع .







   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الأناناس youyoussin مجلس التغذية والرجيم والصحه 4 11-07-2015 10:48 PM
فوائد التين الطازج تـوب لايـن مجلس الاســــره 1 23-03-2015 10:54 PM
فوائد التين الطازج تـوب لايـن عــــلاجـــك بــالــطــبـيـعـه 2 05-03-2015 11:43 AM
7 فوائد صحية للشومر الطازج تـوب لايـن مجلس الاســــره 0 12-02-2015 11:46 PM


الساعة الآن 05:03 PM.


Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd .