علاج للطفش طريقة تحميل صور شرح حذف الكوكيز اسباب ظهور تحذير بالمنتدى

تنبيه هـآم : يمنع وضع الصور آلنسائيه و الآغـآني في المنتدى

:bnaatcom0153:

 
 
العودة   منتديات بنات > مجالس خاصة بالبنات > التغذية والرجيم والصحه
 
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 08-08-2012, 05:11 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
پنـṂĭŘα๔łЄــت
عضو جديد
 
إحصائيات العضو








پنـṂĭŘα๔łЄــت غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 10
پنـṂĭŘα๔łЄــت is on a distinguished road

 

 

17 لماذا تشعر بالنعاس خلال النهار

بسم الله الرحمن الرحييم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[/color]

يلازمك الشعور بالنعاس أثناء وجودك في العمل؟ وخلال النهار أيضاً؟ لا تملك النشاط والقوة للقيام بالأعمال اليومية؟ هذه الرغبة في النوم تشير الى اضطرابات ومشاكل عديدة أبرزها:

الاكتئاب

يلجأ الشخص المصاب بالاكتئاب الى النوم من أجل الهروب من المشاكل التي يواجهها في حياته. لذلك، فهو يميل الى النوم خلال النهار. ننصح هؤلاء الأشخاص بالذهاب الى السرير في وقت مبكر، ما يساعدهم في التخفيف من التوتر والحصول على ساعات نوم هادئة.

الوزن الزائد

تثبت دراسة أميركية حديثة أنّ الأشخاص الذين يعانون من البدانة يشكون من اضطرابات النوم خلال النهار. يعود ذلك إلى تناولهم المأكولات الغنية بالأطعمة الدسمة والعالية بالسعرات الحرارية، ما يؤدي الى إصابتهم بالخمول. نصيحتنا لهؤلاء الابتعاد عن الأطعمة الدسمة واستبدالها بالخضار والفواكه الطازجة والصحية.

التعب الشديد

التعب والإرهاق يؤديان إلى النعاس خلال ساعات النهار. حاول معرفة الأمور التي تسبّب لك التعب الشديد لتفاديها أو محاولة التخفيف منها، وبالتالي الحصول على النشاط الكامل خلال النهار ونصيحتنا لك هو ممارسة التمارين الرياضية .
لمدة 15 دقيقة يومياً لأنها تساعدك في الحصول على ساعات نوم هنيئة وبالتالي الراحة في اليوم التالي.






التوقيع

عندما يــوزع الله الأقــــــدار ولا يمـــنحني شيــئاً أريدهـ
أدركـ تماماً بأنه سيمنحني شيئاً "أجمـل "..
(ربــاه ألهمني يقيناً يجعلني أؤمن بأن كل
مآ أحلـم بهـ سيأتي يوماً ما)

آخر تعديل بواسطة پنـṂĭŘα๔łЄــت بتاريخ 08-08-2012 الساعة 05:15 AM .  

   

رد مع اقتباس
قديم 08-08-2012, 08:43 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عسى مايوحشك غالي
عضو مـتـمـيز
 
الصورة الرمزية عسى مايوحشك غالي
 

 

 
إحصائيات العضو








عسى مايوحشك غالي غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 278
عسى مايوحشك غالي is a jewel in the roughعسى مايوحشك غالي is a jewel in the roughعسى مايوحشك غالي is a jewel in the rough

 

 

افتراضي إضافة رد: لماذا تشعر بالنعاس خلال النهار

كلام سليم وخاصه اكتاب هو ساس المشكله







التوقيع

Twilight
لا اله الا الله
سبحان الله والحمدالله والله اكبر
اذكروني بدعوه لعلي وقت مشاهدتك هذه الحروف
اكون في مكان بحاجه لكل دعوه
ولكم بالمثل يارب
استغفر الله واتوب اليه

   

رد مع اقتباس
قديم 08-08-2012, 12:51 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
بسوما
عضو فضي
 
إحصائيات العضو








بسوما غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 247
بسوما has a spectacular aura aboutبسوما has a spectacular aura aboutبسوما has a spectacular aura about

 

 

افتراضي إضافة رد: لماذا تشعر بالنعاس خلال النهار

وعليكم السلآإم ، هلآ ي عسلآإ
نآيسؤؤ نصآئح ربي يعطيك العآإفيةة
آستمري ، سبحآن الله وبحمده سبحآن الله العضيم







التوقيع

..

سبحآن الله وبحمدهه ، سبحآن الله العضيم
أستغفر الله ، استغفر الله ، استغفر الله

..

   

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2012, 12:21 AM   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ظل راحل
عضو نشيط
 
إحصائيات العضو








ظل راحل غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 39
ظل راحل is on a distinguished road

 

 

افتراضي إضافة رد: لماذا تشعر بالنعاس خلال النهار

يعطيگ العافيه على هالمعلومات
لآزم نگون حرصين ع النوَم
تسلمين ياقلبي
بإنتظاآر المزيـد من مواضيعگ
ودي ..






   

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2012, 12:30 AM   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
« آفآق الروح »
مُشرفة متقاعده

 
الصورة الرمزية آفآق الروح
 

 

 
إحصائيات العضو








آفآق الروح غير متواجد حالياً

 
إحصائية الترشيح

عدد النقاط : 3086
آفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond reputeآفآق الروح has a reputation beyond repute

 

 

افتراضي إضافة رد: لماذا تشعر بالنعاس خلال النهار



~||..........مســـــــــــــاء السعـــــــــــاده...والسرور..........||~

معلومات جدا مهمه...وقيمه...
شكرا لك حبيبتي ع الطرح الجميل والمفيد..
لاعدمناك يارب..

واصلي تميزك وإبداعك..لنرتقي جميعا بمنتدانا
الغالي..


جُزيت كل خير غاليتي..

دمتي بخيــــــــــــــــر..






التوقيع


أعذّرونيَ علىَ قِلةَ تواجُديَ هُنا ..
ف مشّاغلَ الحياةَ تسّرُقنا حتىَ
مِنّ أنفُسّنا .. !
لازُلتمّ لِ آفاق الروحَ ، صَخبُ ذّكرىَ لذّيذه
ذّاتَ عامَ ..
أحبكمّ بِ تَرفّ ..

أستودَعكمّ اللهَ ..

   

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

منتديات بنات
الترحيب و الاجتماعيات - دردشة - فضفضة و تجارب - المنتدى الاسلامي - اناقة و موضة - ميك اب و تسريحات - العناية بالشعر - العناية بالبشرة - تزيين العروسة - منتدى الرشاقة - صحة المرأة - قصص وروايات - مسنجر وتوبيكات - كمبيوتر وانترنت - الاعشاب و الطب البديل - الطبخ - وصفات الطبخ - وصفات الحلويات - جاليري الفنون - الاسره - التدبير المنزلي - الاعمال اليدوية - قسم الديكور - صور و اخبار و طرائف - المنتدى الادبي - العاب و مسابقات - المكتبة
سيدات طبخ قمصان فساتين منتدى بنات تسريحات حلويات العناية بالبشرة المراة اسماء بنات العاب بنات كروشيه العاب موقع بنات ستائر قصات شعر 2009 مطابخ الموضة اعمال يدوية الديكور رجيم مطبخ العائلة العاب فلاش صور منتدي منتديات بنات انتريهات صور اطفال ملابس طرائف ميك اب bnaat مفارش الحياة الزوجية لفات طرح محجبات مطبخ منال لانجيري مسكات وصفات اكلات حواء خلفيات ورسائل للجوال حل مشاكل الكمبيوتر والانترنت صور مسنجر

الساعة الآن 12:30 AM.


privacy-policy

Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd .