الرجيم قبل الزفاف ممنوع
القاهرة/ في الأعياد تكثر الأفراح، وكل عروس تعيش حالة من القلق والاضطراب قبل موعد زفافها، كيف تبدأ؟ وماذا تأكل؟ وما هو النظام الغذائي الذي يجعلها مثل القمر في ليلة عمرها.
ويقول هنا أخصائيو التغذية، إن كل عروس عليها أن تتبع نظاما غذائيا مكثفا قبل شهرين من موعد الزفاف وأن تتناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية، فالعروس البدينة مثلا عليها أن تبتعد عن تناول البلح والعنب والتين، وعليها الامتناع عن شرب المياه الغازية لأنها لا تفيد الجسم وإنما تزيده وزنا بالإضافة إلى الإصابة بهشاشة العظام.
أما إذا كانت عروس نحيفة فيمكنها الحصول على أقراص الخميرة واذبتها في الماء الدافئ ثم تتناولها كل صباح قبل الإفطار لأنه من شأنها تزيد الشهية وتمنحها نضارة البشرة وللتغلب على الأنيميا عليها بتناول الكبدة مرة واحدة أسبوعيا على الأقل لأنها تحتوي على الحديد بالإضافة إلى ملعقة عسل نحل يوميا.
ولا يفضل أن تقوم العروس بعمل رجيم قبل الزفاف حتى لا تتعرض لمضاعفات وإنما تكتفي بتناول الغذاء المتوازن بحصولها على ثلاث وجبات صحية على مدي اليوم ولا تحاولي الاكتفاء بوجبة واحدة يوميا مع الامتناع نهائيا عن تناول الأطعمة بين الوجبات اليومية
اختكم
,,,,,,,,
§¤°~®~°¤§al3zo0of§¤°~®~°¤§
27-11-2005, 01:59 AM
الرجيم قبل الزفاف ممنوع,,,,,,,,,,,,
رد : الرجيم قبل الزفاف ممنوع,,,,,,,,,,,,
المواضيع المتشابهه
منتديات بنات
انا بحاجه لردك
