قلق الامتحان والتخلص منه ~❀ ( قروب التصميم )

[« "Яээ๓" »]

[« "Яээ๓" »]

1 _ إعتقادك أنك نسيتِ ما درستِه وتعلمتِه خلال العام الدراسي . 2 _ نوعيه الأسئلة واعتقادِك بأنها صعبة . 3 _ عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان . 4 _ قلة ثقتك بنفسِك . 5 _ عدم استثمارِك لوقتِك بصورة جيدة . 6 _ التنافس بين الزميلات ورغبتك في التفوق عليهن .

[« "Яээ๓" »]

1 _ اعلمي أن القلق والتوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك ، فحاولي قدر المستطاع أن تكون ثقتك بنفسك عالية . 2 _ لا تهملي أبداً غذائك ، واحرصي على أخد فترات منتظمة للراحة أثناء الدراسة ، للترويح عن النفس وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في الدراسة ، ومواصلة بذل الجهد بحماس ورغبة . 3 _ نامي مبكراً ليلة الامتحان ليكون ذهنك صافياً وعقلك منظما ، وتكون ذاكرتك قادر على التركيز . 4 _ انتبهي جيداً وبدقة لبرنامج الامتحانات وموعد بدء كل امتحان . 5 _ استيقظي مبكراص وتناولي فطورك ، لأن هذا ضروري لعمليات الحفظ . 6 _ لا تبكري كثيراً في الذهاب الى المدرسة ، ولا تتأخي كثيرا حتى لا تعرضي نفسك للتشويش والارتباك . 7 _ إقرأي ورقة الأسئل بدقة وتمعن أكتر من مرة ، حتى تتأكدي أنك فهمتِ المطلوب . 8 _ حاولي استغلال الوقت المخصص للامتحان كاملاً ولا تتسرعي في تسليم ورقة الامتحان قبل انتهاء الوقت المحدد .

[« "Яээ๓" »]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... ~ ! هذا الموضوع كلو من عملي وتنسيقي ... بإسم قرووب التصميم اما بالنسبة للعبارات فهذي مطويات وزعوها علينا بالمدرسة استفدت وحبيت أفيدكم معي خصوصاً ان هالفترة فترة امتحانات وقلق ان شااء الله تستفيدو وبالتوفيق والنجاح للجميع ياارب

[ياحبيبي يارسولي]

مشكوووووووووووووووووورة ياقمر

عالموضوع الرائع

ننتظر جديدك...