البري بيري

**Pink Girl** · 21-01-2004, 03:02 AM

المقادير:
ـ 4 قطع من سمك السالمون ـ حبتا فلفل احمر حار ـ 3 فصوص ثوم مفرومة ناعما ـ عصير ليمونة ـ قشرة ليمونة مفرومة ناعما ـ 4 ملاعق من زيت الذرة ـ ملح وفلفل اسود
طريقة التحضير:
1 ـ أزيلي بذر الفلفل، ثم افرميه ناعما، واخلطيه مع بقية المقادير باستثناء السالمون، واحتفظي بهذا الخليط جانبا 2 ـ ضعي قطع السالمون داخل ورق بلاستيكي ثم رشيها بملعقة من الصلصة وضعيها فوق بعضها 3 ـ انثري فوقها بقية الصلصة، ثم غطيها بورق الألمنيوم، اتركيها تنضج في الفرن لمدة ربع ساعة، ثم قدميها مع اعراش السلطة الخضراء والبطاطس المسلوقة.
ملاحظة:
نسبة السعرات الحرارية:
370 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات: 29 غراما

**Tofy** · 11-02-2004, 10:27 PM

اشكرك اختى على الوصفه الطيبه واللذيذه

اتمنى لك دوام الصحه والعافيه يارب ,,

**فكتوريا** · 26-08-2010, 02:49 AM

مشكوووووور/هـ والله يعطيك الف عافيه

بانتظااار جديدكـ

تقبل/ي مروري ولك جزيل شكري وامتناانيـ...

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
.: مقهى ركن التصاميم:.	President	ركـن تصامـيـم الأعضاء	362	08-03-2011 08:11 PM
اح اح اح ابي فززززززززززززعه	دلوعة &ksa	المجلس العلمي والتعليمي	15	30-05-2007 10:45 AM
شات 2800	elelamy	السوالف والفرفشة	2	07-04-2007 04:23 PM
0_0 كيف تحرج من يكرهك 0_0	احــ قمرــلى	المواضيع العامه	21	03-04-2007 03:15 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

البري بيري

المائدة العالمية