البطاطس بالتونة
المقادير: ـ 6 حبات بطاطس من الحجم الكبير ـ 6 ملاعق زبد ـ ملح وفلفل اسود ـ علبتا تونة دون سوائل ـ كوب ذرة مسلوقة مصفاة من السوائل ـ نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما. ـ ملعقتا بقدونس مفروم ناعما ـ عرش كرفس مقطع لاجزاء صغيرة ـ نصف فلفلة حمراء مقطعة لاجزاء صغيرة طريقة التحضير: 1 ـ حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته الى 220 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه حبات البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة او حتى تنضج تماما 2 ـ في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس، عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط 3 ـ ادهنيها بالزبد، ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل متساو، وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس. ملاحظة: ـ نسبة السعرات الحرارية: 190 سعرة حرارية. ـ نسبة الدهنيات: 13 جراما. |
رد : البطاطس بالتونة
اشكرك بينك قيرل على الصوره وعلى الموضوع
تحيااااااتي |
إضافة رد: البطاطس بالتونة
شششششكككككككرررررررااااااااا
|
إضافة رد: البطاطس بالتونة
مشكوره حبيبتي
يعطيك العافيه يارب لاهنتي. |
إضافة رد: البطاطس بالتونة
شكلها لذيييذ بس خوساااره الصور اووب طالعه عندي و شووكرن دووتس http://www.shoop7.com/up/uploads/1559946868.gif سي يوو . . http://www.shoop7.com/up/uploads/dffdd6a925.gif . . |
الساعة الآن 11:51 AM. |
Powered by vBulletin Version 4.2.0
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
.