منتديات بنات - البرتقال يقي الأطفال من الأمراض المعدية

نصح خبراء التغذية الكبار والصغار بتناول عصير البرتقال الذي يعتبر غنياً بالعناصر المعدنية والفيتامينات، فهو يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامينات ب و سي.

ووجه الخبراء نصائحهم إلى الأمهات من أجل تقديم البرتقال لأطفالهن ولهن أيضا، إذ يعتبر البرتقال من الفواكه التي تعمل على دعم الجهاز المناعي وتحصين الجسم من الأمراض الالتهابية والمعدية، وتشير الدراسات إلى انه يقوي الجهاز العصبي والعظام ويقي من الإصابة بفقر الدم ويعمل على تنقية الجسم من السموم وهو بالإضافة إلى ذلك يحافظ على الحيوية والنشاط.

وتؤكد الدراسات على أن البرتقال ينشط الدورة الدموية ويمنع الإصابة بالخثرات التي تؤدي لنقص التروية ومخاطرها العديدة، وبالإضافة إلى ذلك فهو ينشط وظائف الكبد والكلية ويعتبر مليناً للأمعاء وغذاءً مناسباً لمن يعاني من الاضطرابات الهضمية.

ومما يجدر ذكره هنا أن البرتقال نظراً لاحتوائه على بعض العناصر المعدنية والفيتامينات المفيدة فهو يعد غذاءً مثالياً للأطفال إذ يضمن نموهم وسلامة عظامهم وأسنانهم أيضاً ويقيهم من الإصابة بفقر الدم والأمراض المعدية، ومن هنا فإن على الآباء والأمهات أن يحرصوا على تشجيع أبنائهم على تناول البرتقال أو عصيره بدلاً من تناول المشروبات الغازية.