المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : العادات التي تؤثر سلباً على الدماغ...


عاشقة غزة
14-04-2007, 01:26 PM
العادات التي تؤثر سلباً على الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار:

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما

يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم:

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات

سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكيرتؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا

الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

منقــــــــول

فارسة الاحلام
14-04-2007, 02:36 PM
مشكووره على الموضوع الحلو منك تقبلي مروري

ريماس 2007
14-04-2007, 02:41 PM
6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

باذن الله احاول اني اخفف سهر

موضوع اكثر من رائع اختي عاشقه
يعطيكي الف الف الف عافيه
دمتي بود

crazysoso
14-04-2007, 03:01 PM
موضوع رائع
تقبلي تحياتي

crazysoso
14-04-2007, 03:04 PM
موضووع رااااائع
تقبلي تحياتي

عاشقة غزة
14-04-2007, 03:38 PM
مشكورة فارسه الاحلام على الرد

يعطيك العافيه

عاشقة غزة
14-04-2007, 03:39 PM
لازم نخفف سهر رموسه حتي انا محتاجه هالشي

مشكورة على الرد حبيبتي

يعطيك العافيه

عاشقة غزة
14-04-2007, 03:40 PM
يسلموووو كريزي سوسو على الرد

يعطيك العافيه

*Blue eyes*
14-04-2007, 03:59 PM
عن جد عادات تؤثر سلبا على الدماغ
سلمت والله على الموضوع المهم
لك مني كل الود
بلو

فتاة فلسطين
14-04-2007, 05:44 PM
تسلم ايدك

معك حق

يعطيك العافيه

تقبلي مروري وتحيتي
فتاة فلسطين

عاشقة غزة
14-04-2007, 10:42 PM
يسلموووو بلو على الرد

منووووووووووورة

يعطيك العافيه

عاشقة غزة
14-04-2007, 10:43 PM
يسلموووووو فتاه على الرد

يعطيك العااااااااااااااااااافيه

ألمـــاس
15-04-2007, 01:37 AM
موضوع مهم جدا ..

الله يعطيك العافيه يالغلا ..

عاشقة غزة
15-04-2007, 11:43 AM
يسلموووو القلب الحنون على الرد

يعطيك الف عاااااااااااااافيه

loula-loula
17-04-2007, 11:02 PM
انا يعني قليل الايام إني اتناول فيها وجوبة الفطور و هدا شيء لا يمكن للمرء أن يتحمله وشكر كبير ليك و للاخوات إلي ردو على الموضوع الف عااااااااااااافية

# همسة غلا #
18-04-2007, 12:36 PM
مشكورة * عاشقة غزة *

يعطيك الف عافية على الموضوع ياقمر ..

دمتي بخير ..

تحياتي ..

# همسة غلا #

Shynā
27-08-2010, 07:52 PM
جمييل موضوعك واصلي تميزكي

•هَمّسِ آلغَرَآإمْ•
27-08-2010, 08:39 PM
طرح آكثر من رائع تشكرين عليه..
تقبلي مروري..,,..