المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تناول الدهون.....اسلوب جديد للرشاقة


بيسة
12-09-2004, 12:20 AM
طريقة جديدة للرشاقة,, ويمكنك باتناعها تناول المزيد من الدهون. حيث ان الاحماض الدهنية الاساسيه في الأسماك الدهنية وزيت الزيتون وزيت الذرة والأفوكادو والبندق والجوز .تؤدي إلى الشعور بالامتلاء والشبع بشكل اكبر,مما يمكن ان يفعله تناول اي طعام اخر .ويعني هذا ان إضافة الاطعمة الغنية بالاحماض الدهنية الاساسية إلى الوجبات التب نتناولها يجعلنا نشعر بالسبع والامتلاء لفترات
اطول ويقلل من كميات الطعام التي نتناولهاعلي مداراليوم .
واظهرات الابحاث الحديثة ايضا ان الاحماض الدهنية الاساسية تساعد على إطلاق سراح الدهون المتراكمة في الجسم.كما ان الكتان يحتوي على قدر متوازن من الاحماض الدهنية ويمكن استخدامه مع السلطة الخضراء والأرز

Pink Girl
12-09-2004, 12:29 AM
معلومه جديده
لكن ياخوفى نطبقها ونجى بعد شهر واشكالنا مثل الفيله من الدهون

مشكوره حبيبتى على المعلومه